Resilienz trainieren: Was dich stark und krisenfest macht

Resilienz trainieren: Was dich stark und krisenfest macht

Resilienz ist seit der Corona-Pandemie zu einem Dauerthema geworden. Im Internet wird sehr viel danach gesucht. Stefanie hat in einem wunderschönen Kartenset "Was sich stark und krisenfest mach" 42 Resilienz-Strategien zusammengestellt und in ihrem eigenen Tesoro-Verlag veröffentlicht.

In diesem Interview sprechen wir darüber, wie sie diese Idee entwickelt hat und welche Strategien sie selbst immer wieder anwendet.

Übrigens hat das Kartenset verschiedene Rubriken:

  • Kopf frei
  • Selbstberuhigung
  • Ressourcenaktivierung
  • Gute Gefühle produzieren
  • Neue Handlungsstärke
  • In sich ruhen

Na, passt was für dich? Dann hör mal rein!

 

Hier geht es zum Tesoro-Verlag!

 

 

 

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